汤羹

紫菜蛋花汤的做法

十分钟就能上桌的清汤,蛋花嫩、紫菜鲜,配任何主食都合适。

  • 耗时20 分钟
  • 难度新手
  • 份量2 人份
  • 热量217 大卡

做法

  1. 干紫菜用清水泡 15 分钟,捞出沥干。

    15 分钟紫菜完全舒展、没有硬块

    免洗紫菜可以省略这一步,直接下锅。

  2. 鸡蛋打入碗中,搅打到蛋液均匀。

    1 分钟蛋清蛋黄完全融合
  3. 锅中加 1200ml 清水、5ml 油和 2g 盐,大火烧开。

    4 分钟大火水面翻滚
  4. 放入紫菜,煮 3 分钟。

    3 分钟中火紫菜散开、汤色变深
  5. 转小火,把蛋液沿锅边细细淋入,静置 30 秒再轻推。

    30 秒小火蛋液凝成薄片状蛋花

    火太大蛋花会碎,水微沸就够了。

  6. 撒葱花,滴 2 滴香油,关火。

    20 秒葱花浮在表面、香气出来

翻车急救

  • 蛋花太碎:水大滚时倒蛋液,或倒完立刻搅动。
  • 汤有腥味:紫菜没泡洗干净,或鸡蛋不够新鲜。
  • 太咸:紫菜本身带盐,盐先少放,尝味再补。
  • 汤色发黑:紫菜煮太久,3 分钟足够。

替代食材

  • 没有紫菜:用 5g 虾皮加 2g 裙带菜代替。
  • 想更鲜:加 5g 虾皮或 3 滴鱼露。
  • 不吃香油:省略,用 1g 白胡椒粉提味。

来源:待定