素菜

小炒藕丁的做法

小炒藕丁是一道快手家常素菜,藕丁脆嫩爽口,咸鲜中带着微微辣意,非常下饭。

  • 耗时20 分钟
  • 难度简单
  • 份量2 人份
  • 热量214 大卡
小炒藕丁

做法

  1. 大葱、小米辣切小段,备用

  2. 莲藕去皮,切成不超过 3cm 的小块,放入水中备用(防止氧化发黑)

  3. 取炒锅,锅内放入 500ml 凉水,煮沸

  4. 将藕丁下入沸水中,焯水 2 分钟后,取出放入盘中备用

    2 分钟
  5. 将锅中水倒掉后,将锅加热干燥,加入 10-15 ml 食用油

  6. 待油温升高后,下入葱花,小米辣爆香

  7. 将处理好的藕丁下入锅中,大火翻炒

    大火
  8. 加入生抽、老抽、耗油

  9. 翻炒 2 分钟即可出锅

    2 分钟

翻车急救

  • 食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。如果发黑,有异味,则不宜食用
  • 请尽量不要使用铁器,会导致莲藕发黑

来源:家常菜谱整理