荤菜
西红柿牛腩的做法
西红柿牛腩汤汁浓厚酸甜可口,牛肉软绵醇香,是道开胃下饭的家常菜。富含蛋白质、维生素和番茄红素,营养均衡。
做法
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牛腩切条、切块成长宽高均 2cm ,冷水下锅,开锅煮制 2 分钟去除血水,捞出冲洗干净
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另起锅 2L 水烧开,加入 2cm 两段葱段、两片姜片、八角、料/黄酒 5-10ml,放入焯好的牛肉,盖盖炖制(砂锅 1 小时,高压锅炖肉模式 45 分钟),筷子能轻松插透就证明炖好了
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西红柿去皮:西红柿头部滑十字至腰线,筷子/刀叉从果蒂捅入,煤气灶小火,一边转动一边烤,及时拿下来查看,起皮后撕下来,切块。越小越好
撕皮小心烫,去皮后的西红柿特别滑,慢切注意安全
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起锅烧油,油温 7 成热,葱、姜各 10g,番茄下锅,炒透炒出番茄红色,加入煮好的牛腩和原汤,原汤刚刚没过牛肉即可
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根据个人口味放入盐、糖、生抽调味盖盖
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开锅后大火继续炒制 3-5 分钟
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待番茄汁呈中等粘稠程度后关火,散入葱花,盛盘
翻车急救
- 用火注意安全、用火注意安全、用火注意安全
- 用砂锅/铝锅炖肉时,水开后转中小火/小火,使用高压锅见学习使用压力锅
- 教程中的番茄去皮方式是目前为止本人实践最快的方式
- 绝对不用番茄酱和少加佐料,尽可能还原食材的原味
来源:家常菜谱整理