荤菜

水煮肉片的做法

水煮肉片是一道麻辣鲜香、肉片滑嫩、配菜爽脆的经典川菜,极其适合下饭。猪里脊提供优质蛋白质,搭配豆芽等蔬菜,营养均衡。

  • 耗时120 分钟
  • 难度进阶
  • 份量2 人份
  • 热量361 大卡

做法

  1. 里脊肉改刀成小块,再切成 2 毫米薄片(可根据自己的口感改进),放入碗中,加入清水清洗两遍来去除血水和杂质,捞出挤干水分备用

  2. 碗中加入食用盐 1.5g,胡椒粉 1g,生抽酱油 5g,料酒 3g,然后朝着一个方向搅拌 2 分钟,使其入味

    2 分钟
  3. 另外准备一个碗,加入一个鸡蛋清,加入 7g 土豆淀粉,一个方向搅拌均匀,倒入肉中

    再次一个方向搅拌均匀(肉表面就形成了润滑膜,这样会使肉更加鲜嫩) 最后再加入 30g 植物油轻轻搅拌(防止肉片粘连)

  4. 绿豆芽 100g,凤尾 1 根(改刀成小条),芹菜 3 根切成小段,蒜苗 2 根拍散切成小段

  5. 大蒜 20g 剁碎,生姜小块剁碎,红泡椒 20g 剁碎

  6. 小米辣干辣椒 15g,青花椒 3g,锅内加入油滑锅,油稍许热了将多余的倒出备用留 50g 底油,下入干辣椒、花椒,开小火炒香,切记不要炒糊(颜色要变黑即可),倒出在菜板上剁细

    小火
  7. 锅烧热,放入 100g 植物油烧至 6 成热,加入 2g 青花椒、干辣椒爆香,配菜下锅,加入 1g 食用盐,炒至断生,盛入碗中垫底备用

  8. 锅洗干净,加入 150g 植物油烧至 6 成热,加入制作好的姜蒜红泡椒,爆香后加入豆瓣 10g,开小火把豆瓣爆香炒出红油即可

    小火
  9. 加入 800 毫升清水(根据实际情况选择),大火烧开,转小火调味,加入食用盐 2.5g,鸡精 1.5g,1g 白砂糖提鲜,1g 胡椒粉,5g 水淀粉(根据实际情况选择)将汤汁收浓稠一点

    大火
  10. 汤汁开后,开小火将腌制好的肉片分开依次下锅,然后开中火将肉片烫熟,用锅铲轻轻推动一下避免粘连,待汤汁烧开,肉片熟后捞出放入碗中配菜上,再将原汤倒入(不超过菜品)

    小火
  11. 碗中均匀撒上刀口辣椒、蒜蓉和葱花

  12. 锅洗干净,加入 200g 菜籽油,烧至 7 成热,然后一次性均匀泼在碗中肉片上(注意安全),美味完成

翻车急救

  • 垫底的蔬菜根据自己口味选择(蘑菇、白菜、油麦菜等)
  • 刀口辣椒制作嫌麻烦也可以直接用干辣椒段和青花椒代替
  • 特别注意肉的腌制(搅拌的时候朝着一个方向、血水处理干净),保证肉滑嫩(鸡蛋清、淀粉搅拌均匀)
  • 水煮牛肉也可以按照这个做法
  • 美食作家王刚R

来源:家常菜谱整理