汤羹

排骨苦瓜汤的做法

排骨苦瓜汤是一道汤色清亮、鲜美回甘的粤式家常汤品,排骨软烂、苦瓜清热解腻。

  • 耗时240 分钟
  • 难度简单
  • 份量2 人份
  • 热量905 大卡

做法

  1. 排骨洗净,切到约 4cm ±2cm * 3 ± 2cm 的小块(如没有剁排骨的工具,可以求助摊主)

  2. 炒锅倒入冷水 700ml 和排骨一起加热至煮沸,关火捞出排骨

  3. 苦瓜中间切为两半,清除干净内部的种子和苦瓜瓤,切为 0.5 ± 0.3 cm 的苦瓜条,洗净 使用汤锅进行烹饪 使用电压力锅进行烹饪

    汤锅倒入水 1100ml 和排骨,大火 等待水沸腾后将苦瓜和虾皮下锅转小火,放等待 120~240 分钟(在 120 分钟之后可以捞出一块肉进行品尝,若肉可以较为轻松的从骨头上分离即可关火) 出锅时加盐和白胡椒,推荐量为每 250ml 0.3 到 0.6g 盐,0.1 到 0.5g 白胡椒 倒入 1000ml 水和排骨,虾皮和苦瓜 选择炖汤功能,进行烹饪(一般为加压烹饪 45 分钟) 出锅,和汤锅一样进行加盐和胡椒

翻车急救

  • 可以使用其他带有鲜味的食材代替虾皮,如瑶柱

来源:家常菜谱整理