汤羹

米粥的做法

白粥清淡绵软,是家常必备的暖胃主食,米香纯粹,老少皆宜。富含碳水化合物和少量蛋白质,易于消化吸收,有补脾、和胃、清肺的食养之效。

  • 耗时25 分钟
  • 难度新手
  • 份量2 人份
  • 热量308 大卡

做法

  1. (可选)将 Mo ml 的油与洗净的米混合,*尽量确保完全混合,即每粒米上至少都沾上少量油*

  2. (可选)将 米-油混合物品冷藏保存,冷藏时间 Tc

  3. 将米和水加入锅中

  4. 开大火,加热到 T1

    大火
  5. 在 T1 之前将火关小。如果忘记此步骤,水可能会漫出而熄灭火焰。非常危险!

  6. 加热到 Tr。在 Tr 时关闭火源

来源:家常菜谱整理