素菜

葱煎豆腐的做法

外焦里嫩,葱香浓郁,咸鲜微辣,是一道家常风味。豆腐富含植物蛋白和钙质,搭配青椒和葱段,营养均衡。

  • 耗时30 分钟
  • 难度简单
  • 份量2 人份
  • 热量364 大卡

做法

  1. 豆腐洗净。切约 5 mm 厚度,置于碟中

  2. 葱洗净,除去根部,切成葱花,备用

  3. 辣椒洗净,切开,去籽,切成 1cm * 1cm 状,备用、

  4. 热锅,加入份数 * 9ml 油

  5. 油入锅后,使其均匀布于锅底,均匀放入豆腐,小火煎至金黄翻面

    小火
  6. 待两面金黄,盛入碟中备用

  7. 补油至覆盖锅底,倒入辣椒大火翻炒,并铲碾 3 分钟

    3 分钟大火
  8. 倒入豆腐,翻炒,加入盐与鸡精,中火翻炒 1 分钟后倒入 10 ML 水,大火收汁

    1 分钟中火
  9. 出锅前撒上之前计算好的葱花,起锅盛盘

来源:家常菜谱整理