素菜

炒土豆和胡萝卜蒸菜的做法

这道炒土豆胡萝卜蒸菜采用“先蒸后炒”的做法,成品根根分明、软糯咸香。土豆与胡萝卜富含钾元素和 β-胡萝卜素,营养均衡。

  • 耗时20 分钟
  • 难度新手
  • 份量2 人份
  • 热量610 大卡

做法

  1. 胡萝卜和土豆切成细丝(可以使用擦丝器)

  2. 给胡萝卜和土豆丝裹上面粉(胡萝卜颜色裹成像个小香肠一样,土豆裹的像是面条一样,根根分明,干手抓起来零散的毫不粘连的掉下)

  3. 把弄散了混合好的,土豆和胡萝卜丝,使用电蒸锅蒸5分钟/蒸锅在上气后大火蒸5分钟

    5 分钟大火
  4. 注意不能直接锅盖 盖上开蒸,而是先不盖,开蒸后产生热蒸汽,再盖锅(防止粘连)

  5. 开大火后 15 秒先道友加葱翻炒,把葱炒香/炒 40 秒,加入混合的土豆和胡萝卜丝翻炒

    15 秒大火
  6. 20 秒后加入李大厨牌子的炒菜料,随后加入李大厨牌子的肉香味儿,然后加入食盐,然后加入味精,一会儿后出锅,关火

    20 秒

来源:家常菜谱整理