汤羹

昂刺鱼豆腐汤的做法

昂刺鱼豆腐汤是一道口感鲜嫩、汤白味浓的家常汤品,鱼肉刺少肉嫩,豆腐滑润,带有胡椒的微辛暖意,适合各个年龄层。

  • 耗时40 分钟
  • 难度简单
  • 份量2 人份
  • 热量321 大卡
昂刺鱼豆腐汤

做法

  1. 鱼处理好后洗净,(特别注意肚内的血丝、不洗干净会有腥味),放入大碗中,倒入料酒、10g 姜片、5g 盐,腌制 15 分钟

    15 分钟
  2. 豆腐切块,放入凉水浸泡 5 分钟,捞出备用

    5 分钟
  3. 煎鱼前,先用生姜片擦一下锅防止粘锅,倒入油(油量为 15ml * 鱼的条数 ),烧热后放入鱼煎 2~3 分钟,期间需要晃动一下鱼,防止粘底,且需要翻一次身

    3 分钟
  4. 待鱼全部煎好之后,倒入开水、5ml 料酒、姜片,小火转至大火,盖上锅盖、大火煮 10 分钟(水要稍微多一些,后面会蒸发掉一些)

    10 分钟小火
  5. 见汤变白后倒入准备好的豆腐,调中火再煮 5 分钟,加入 10g 盐、3g 胡椒粉调味,最后撒上葱花出锅

    5 分钟中火

来源:家常菜谱整理