水产小吃

意式香肠北非蛋的做法

意式香肠北非蛋是一道浓郁鲜香的地中海风味料理,溏心蛋卧在酸甜的番茄肉酱里,搭配脆面包蘸食,口感丰富。

  • 耗时30 分钟
  • 难度简单
  • 份量2 人份
  • 热量668 大卡

做法

  1. 将意式猪肉香肠去肠衣备用;洋葱切小丁;甜椒切细丝

  2. 在宽口平底锅中倒入 10ml - 15ml 橄榄油,中火加热

    中火
  3. 放入处理好的香肠或午餐肉,翻炒至边缘金黄酥脆(如果使用生香肠,翻炒时用勺子将其捣碎变色)

  4. 将洋葱丁和甜椒丝加入锅中与肉一起翻炒,持续翻炒 4 - 5 分钟,直到蔬菜变软,洋葱呈半透明状

    5 分钟
  5. 倒入百味来拿坡里意面酱,搅拌均匀。将火调至中低火,保持微沸炖煮 2 - 3 分钟。(如果酱汁看起来太稠,可以加入 15ml 水)

    3 分钟
  6. 用勺子的背面在锅内的酱汁中挖出 3 - 4 个小“坑”

  7. 依次小心地将鸡蛋打入每个坑中

  8. 盖上平底锅的盖子,利用蒸汽焖熟蛋白。等待 3 - 5 分钟。注意:请频繁检查状态。当蛋白变得不透明且凝固,但轻轻摇晃平底锅时蛋黄仍能晃动(溏心状态)时即可结束这一步

    5 分钟
  9. 关火。根据个人喜好撒上磨碎的帕马森干酪、新鲜欧芹或干辣椒碎

  10. 将平底锅直接端上桌,配以硬壳面包蘸取蛋黄与酱汁食用

翻车急救

  • 意式香肠:最能体现正宗风味(推荐寻找配料中含有小茴香籽/Fennel seeds 的香肠)
  • 午餐肉:带来咸香、怀旧的口感,并且表面能煎得微脆
  • 辣香肠 (Chorizo):若喜欢烟熏、辛辣的口感,并且能将底油染成诱人的红色,这是最好的选择

来源:家常菜谱整理