水产小吃

肉蟹煲的做法

这道菜酱香浓郁,蟹肉鲜甜微辣,土豆软糯、年糕 Q 弹,汤汁拌饭格外过瘾,属于一道适合聚餐的硬菜。

  • 耗时60 分钟
  • 难度简单
  • 份量2 人份
  • 热量2111 大卡

做法

  1. 土豆切块为各边均为 3 cm 的立方体,青/红椒切成边长 4 cm 的菱形片,洋葱切成 3 cm 宽的月牙瓣,年糕切成 1 cm 厚片

  2. 螃蟹切成 50-80 g 的块,裹薄淀粉,180 °C 油温炸 1 分钟捞出

    1 分钟
  3. 锅中放油,蒜姜干辣椒爆香,放所有酱料 + 冰糖小火炒出红油,注意别糊底

    小火
  4. 加螃蟹、土豆、啤酒和清水,烧开转小火炖 12 分钟

    12 分钟小火
  5. 放年糕和青红椒,开大火收汁到汤汁可以附着在物品表面,最后撒白胡椒粉

    大火

翻车急救

  • 建议冷冻 20 分钟让螃蟹昏迷(别冻硬!),或用筷子从口器插入破坏神经
  • 如果使用的是冷冻蟹,完全解冻蟹脚容易掉,并且容易造成肉质流失。建议半解冻后裹粉油炸,并将油炸时间延长至 2 分钟
  • 如果灶具功率较小,食材下油锅后容易迅速降温,建议油温预热到 200 °C,并且分多批次油炸
  • 务必去掉蟹胃(三角包)、蟹腮、蟹心(六角形白片)
  • 裹淀粉的螃蟹下锅前务必擦干,热油遇水容易飞溅
  • 死蟹绝对不能用(买来的就是冷冻的除外,但是解冻后未及时使用的也不行)
  • 不与柿子、浓茶同食
  • 痛风患者慎食

来源:家常菜谱整理