主食

麻辣减脂荞麦面的做法

麻辣汤底融合了火锅底料与花生酱、牛奶,口感浓郁顺滑,带有鲜明麻辣风味。搭配高纤维荞麦面与新鲜蔬菜,低卡饱腹,适合减脂期享用。

  • 耗时20 分钟
  • 难度新手
  • 份量2 人份
  • 热量790 大卡

做法

  1. 娃娃菜、生菜洗好,备用

  2. 锅内倒入 500ml 水,开大火,将荞麦面和娃娃菜放进去,等待水沸腾

    大火
  3. 水沸腾后,转小火,加入火锅底料、花生酱、牛奶、生抽、辣椒油,水开后煮 5 分钟

    5 分钟小火
  4. 加入生菜,再煮 2 分钟

    2 分钟
  5. 加入醋、花椒油,关火,直接端着小锅开吃

翻车急救

  • 一定要选半干荞麦面,口感最好
  • 可以随意添加其他东西,比如火锅丸、蛋饺等
  • 火锅底料、花生酱、牛奶一定要加,口味三大巨头
  • 如果不能吃酸,可以不加醋

来源:家常菜谱整理