主食

豆角焖面的做法

豆角焖面是一道北方家常面食,面条吸饱汤汁,口感软韧咸香,带着豆角的清爽和肉片的油润。

  • 耗时30 分钟
  • 难度简单
  • 份量2 人份
  • 热量1386 大卡

做法

  1. 准备动作:将豆角切成 5cm - 6cm 的小段

  2. 将葱切成 1cm - 2cm 小段

  3. 将姜切成 1mm x 1mm x 3cm 的长条

  4. 将蒜放在砧板上拍碎,切成 1mm 的粒度

  5. 将五花肉切成 2mm 厚度的肉片

  6. 首先将锅烧热,烧去锅内全部水汽,手放过内距离锅底 10cm 处,感觉明显有些许烤手

  7. 加入上述定量的食用油,手持锅柄,离灶 5cm 处,摇晃锅,使食用油充分挂满锅的三分之二(自下而上) > ps:不粘锅请忽略上述操作,静待3-5秒油热即可

    5 秒
  8. 放入全部的姜和全部的葱段,翻炒爆香 5 秒(注意!此时有油飞溅的危险,建议带上手套或做好防护措施)

    5 秒
  9. 放入全部的肉片,放入以后不着急饭锅,静置 5 秒后,再翻炒,使所有的肉都裹满食用油

    5 秒
  10. 不断翻炒肉片,待到全部肉片都已经变色,沿锅边均匀淋如准备好的生抽,翻炒均匀

  11. 依次加入准备好的盐、老抽、耗油、十三香、鸡精以及全部准备好的豆角,翻炒 2 分钟

    2 分钟
  12. 加入准备好的热水

  13. 水开使用勺子舀出锅内 2 分之一菜汤(注意!不要将菜舀出)

    2 分钟
  14. 将所有面条平铺在菜的上方

  15. 盖上锅盖,中火焖 5 分钟

    5 分钟中火
  16. 打开锅盖,将舀出的菜汤使用勺子,以每次一勺的量,均匀撒在面条上

  17. 盖上锅盖,中火焖 3 分钟

    3 分钟中火
  18. 打开锅盖,将所有的蒜、味精均匀撒入 > ps:此时锅内可能还有水,如果想吃湿一点的请关火,否则不用关火

  19. 使用筷子不断翻炒,将菜与肉均匀搅拌

  20. 关火

翻车急救

  • 毛细(顾名思义,就像头发,其实就有点像细粉丝那样细)
  • 细(这个比毛细粗点,跟香头一样)
  • 二细(有点像一般的炒面条那样粗)
  • 三细(比二细稍微粗点,吃起来像吃粗粉条,不过面如果拉的比较劲道的话,这个嚼起来感觉很有味)
  • 韭叶(这鸡就像韭菜叶子一样宽)
  • 大宽(就像吃麻辣烫的那个宽粉一样)

来源:家常菜谱整理